Meditazione Vipassana
Impara a meditare con il Buddha
In questa breve pratica introduttiva, scopriremo insieme l’antica meditazione Vipassana. Attraverso l’osservazione consapevole delle sensazioni corporee, questa semplice tecnica, alla portata di tutti, ha lo scopo di portare pace interiore e sviluppare un atteggiamento equanime nei confronti dell’esistenza.
Che cosa occorre ?
– Un tappetino e tanti, tanti cuscini sopra cui sedersi 🙂
– Una copertina opzionale per i più freddolosi
– Abbigliamento comodo
– PC, tablet o smartphone, e una buona connessione internet
Come partecipare?
– La partecipazione è libera, fino a esaurimento di posti, con una donazione facoltativa tramite PayPal
– L’incontro avverrà in diretta streaming sulla piattaforma di videoconferenze ZOOM, che può essere usata su computer, tablet o smartphone