Meditazione ZEN

Osservare la mente, trasformare la mente

La meditazione zen, detta anche zazen, è un’antica pratica buddhista che si fonda sull’osservazione della nostra mente. Grazie a questa semplice tecnica, potrai diventare consapevole dei pensieri, delle emozioni e dei dialoghi interni che condizionano i tuoi comportamenti e il tuo modo di essere, e porre le basi per una trasformazione della mente stessa, superando limiti, paure, falsi bisogni e convinzioni distorte.
In questo incontro, scopriremo assieme come avvicinarci alla meditazione ZEN e farla diventare una pratica quotidiana.

 

Che cosa occorre?

– Un tappetino e tanti, tanti cuscini sopra cui sedersi 🙂
– Una copertina opzionale per i più freddolosi
– Abbigliamento comodo
PC, tablet o smartphone, e una buona connessione internet

 

Come partecipare?

– La partecipazione è libera, fino a esaurimento di posti, con una donazione facoltativa tramite PayPal
– L’incontro avverrà in diretta streaming sulla piattaforma di videoconferenze ZOOM, che può essere usata su computer, tablet o smartphone

 

Vuoi contribuire con una donazione? Clicca su questo pulsante

(Le donazioni mi aiuteranno a sostenere i costi della piattaforma ZOOM)

 

Per informazioni, domande, assistenza: scrivimi un messaggio

Data

19 Mag 2020

Ora

18:30 - 19:15

Luogo

Diretta online su ZOOM

Organizzatore

Gianluca Riboni
Sito web
https://www.nazav.it/about/

Privacy Preference Center